[宜蘭衝浪地點]
宜蘭頭城 烏石港
春夏季節為小浪，適合初學者在北堤練習；
秋冬季南堤有較厚的緩浪，是適合長板的地點。
地質：沙岸
浪型：右跑浪
季節：北堤(春夏季)、南堤(秋冬季，吹東北季風時)
潮汐：乾潮前後
級別：初級~中級衝浪者
宜蘭外澳 雙獅海灘
秋冬春季節，東北季風帶來北側岩石區的定點起浪，
浪長可達100米以上，
其餘沙灘地形，要沒風的時候，才有比較好的浪型。
地質：沙岸和礫石
浪型：左跑浪
季節：3-4月，東北季風來尤佳
潮汐：乾潮前後
級別：初級~中級衝浪者
宜蘭大溪 蜜月灣
蜜月灣的特色是兩側為礁岩地形，中間是細柔的沙灘。
這裡的地形由淺至深，浪勢有所變化，
形成兩處最佳的衝浪據點：
一個是在海灣右側有岩石的地方，
有沙灘延伸至海中，浪高約2-10呎；
另一處在蜜月灣海灘中心位置。
地質：沙岸
浪型：左跑右跑都有
季節：秋冬季
潮汐：返漲前後兩小時
級別：各級衝浪者皆可
宜蘭蘇澳 無尾港
這裡的浪高又平順，是在地人的私房秘境。
地質：礫灘和沙灘
浪型：左跑右跑皆有
級別：中級~高級衝浪者
